每天炖银耳坚持了3个月
银耳汤具有清凉、补气的效果，同时还具有美容功效。. 在经期吃银耳汤是没有问题的，但月经期间抵抗力比较低，最好是不要喝隔夜的银耳汤，不利于营养的饮食。. 同时在月经期间要做好经期保健，保持会阴部卫生，少吃辛辣刺激性的食物，禁止性生活，注意 ...

女人常喝银耳汤的好处和坏处
银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。. 银耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能。. 图片来源于网络. 银耳是一种极其名贵的营养滋补佳品，历代皇家贵族均把银耳看作延年益寿之品。. 现代医学证明，银耳主要的药理有效成分是多糖，银耳多糖是银耳最重要 ...



喝一个月银耳汤皮肤有变化吗
2、引发胃肠不适：银耳汤中含有一定的膳食纤维，若晚上大量喝，可增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不良反应； 3、引起肥胖：虽然银耳汤热量较低，但由于晚上通常运动量较小，若晚上大量喝银耳汤，由于热量无法及时被消耗而堆积于体内，长期如此可能引起肥胖。

女人常喝银耳汤的好处和坏处
说到银耳，小时候并不喜欢吃，因为在我的认知里它非常难吃，记得第一次喝银耳汤是妈妈煮的，汤里除了甜味可以接受，但总体品尝起来就是一碗放糖的甜水，银耳是银耳，水是水，就是这种效果，当时并不太懂为什么难喝，后来回想起来才知道原因，原来是银耳未出胶，一点不粘稠。